クレアチン 関連ツイート
クレアチンはいつも粉末でしたが今回はタブレット。しかし開幕の量にしては自分には少し多いかな。お腹がギリギリな感じになる(^_^;)まあ慣れたら大丈夫だしきにしない。タブレットは持ち運びに摂取楽だし!
@coc_grip 2018/12/15 15:34
筋肉には塩分が必要だ。ナトリウムの摂取は筋肉機能を適切に保ち、更に筋肉へのクレアチンの取り込み、近サイズと筋肉のハリを最大限に高める。ナトリウムの摂取を85%減らしたところ、クレアチンの筋肉の取り込みが80%低下したという研究もあるくらいだ。 #筋トレ
@musclepooower 2018/12/15 18:16
@himolips あー。配合のやつか。クレアチンは効果あると思うけど、ローディング期間がちょっとめんどいよねー。
バルクアップだったら、チャンピオンじゃないかな?コスパはマイプロテインかなー。@ro_rkt 2018/12/15 09:46