クレアチン 関連ツイート
@mochi_8239 bcaa→筋肉の元
クレアチン→筋肉のご飯@48Kuro 2018/12/16 21:54
クレアチン摂取により筋トレのパフォーマンスがあがる。体内貯蓄クレアチンは加齢と共に年々減少。筋肉中に十分なクレアチンがあると、糖分が使われないので疲労物質である乳酸がつくられないため長時間のパフォーマンスを維持する事もできる。
@wagtj41 2018/12/16 04:46
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科学的に効果が証明されているのはクレアチン。重量の上がり方が違ってきます。@MuscleYoujo 2018/12/15 07:16